Будь здоров » Методология » Методы лечения народными средствами Странное это заболевание Астения. А вот, интересно, что это за болезнь...

Методы лечения народными средствами Странное это заболевание Астения. А вот, интересно, что это за болезнь...

Методы лечения народными средствами


Странное это заболевание Астения. А вот, интересно, что это за болезнь такая.


Все люди хотя бы раз в жизни сталкиваются с депрессией, бессонницей, слабостью или очень быстрой утомляемостью. Но обычно с такими неприятностями, как правило, легко справиться. Ну, нужно или отдохнуть, или побаловать себя какой - либо покупкой или чем ни будь сладким. Но вот с таким недугом как Астения так просто справиться не получиться.


Синдром астенический сочетает в себе несколько состояний и при этом различных. Это могут быть сочетание слабости, усталости и нарушения сна.


Этот недуг, как правило, приводит к депрессии. Справиться с ней поможет мед и травы. Самое главное это думать только о хорошем, и не допускать негативных мыслей в свою жизнь. И не нужно забывать о том, что многие продукты уже сами по себе являются замечательными антидепрессантами. Введите в свой рацион продукты, которые содержат мескалин. Это так называется гормон счастья и содержится он в большом количестве в бананах. Достаточно есть в день пюре из банана.


Есть несколько народных средств, которые обязательно помогут справиться с бессилием. Кстати астения и переводится с греческого именно как бессилие.


Первый: одну чайную ложечку сбора (цветки боярышника плюс цветки ромашки и плюс трава зверобоя ) заливаем стаканом кипятка и пусть постоит минут 20. После этого нужно процедить и можно пить, но обязательно медленно перед сном. Примерно месяц или два. Такой настой улучшит настроение.


Второй рецепт: Есть другой ароматный чай. Чайную ложку сбора ( Цветки лаванды плюс шишки хмеля плюс зверобой и плюс цветки зверобоя) заливаем опять же стаканом кипятка и настаиваем. Такой чай дает бодрость.


Ну а вот и еще один простенький рецепт: Берем по чайной ложке цветки боярышника и календулы, трава репейника и листья розмарина. Все перемешать и добавить туда немного кофе, но обязательно молотого. Все это заливаем 0.5 л. кипятка и оставляем, пусть настаивается 2 - 3 часа, а затем процедить. Такой вот чаек пить пару раз в день, обязательно после еды по стакану на протяжении трех месяцев.


Но есть и другие способы справиться с недугом и получить заряд бодрости. Например, растирание махровым полотенцем. Растираться нужно очень быстро.


Вот еще один способ зарядиться это походить босиком по холодной воде секунд 30, затем растереть ноги хорошенько и обязательно надеть теплые носки. После этого лечь спать. Со временем процедуру хождения можно увеличить до 3 - 3 минут. Кстати еще было бы не плохо один или два раза в неделю баловать себя горячей ванной с лавандовым маслом.


Вот очень интересный факт касательно лаванды. Раньше вот такую лавандовую ванну перед сном всем тем кто страдал от пониженного давления. Но, правда, необходимо помнить, что горячую ванну нужно принимать с осторожностью пожилым людям.


Но и это еще не все! Есть еще и гимнастика. Эта гимнастика - гимнастика фараонов - была разработана еще самим жрецом! Прошло с тех пор более двух тысяч лет.


Гимнастика состоит из нескольких этапов.


Первое это бег на месте в течении пяти минут. Бегать лучше босиком, увеличивая с каждым месяцем время бега и постепенно довести до 20.


Второй этап это упражнения. Необходимо чередовать напряжение и расслабление мускулов.


Гимнастику лучше всего утром как обыкновенную зарядку. А вот если делать гимнастику за 1.5 часа до сна это поможет восстановить силы.


Еще один этап это контрастный душ. Это значит, что нужно менять воду с горячей на холодную, каждые 2 минуты. Но начинать нужно холодным душем, а вот заканчивать только горячим! самое главное не перепутать