Будь здоров » Фармакология » Меню диабетика. Правильное питание при сахарном диабете...

Меню диабетика. Правильное питание при сахарном диабете...

Правильное питание при сахарном диабете играет важную роль. От него напрямую зависят самочувствие, работоспособность и даже жизнь. При диабете легкой или средней тяжести строгое соблюдение предписанной эндокринологом диеты поможет свести к минимуму медикаментозное лечение, а иногда обойтись и без него. Самое главное – ограничить употребление легкоусвояемых углеводов (сахар, мед, варенье, конфеты, сдоба, изюм, виноград). Полностью исключать эти продукты из рациона нужно только при жесткой форме диабета. В остальных случаях небольшие порции вполне допустимы.

Развитию диабета может послужить и содержание большого количества жиров в крови. Поэтому снизить употребление жирной пищи (сосиски, сардельки, сыр, сметана, майонез) не менее важно, чем сладостей. Общее количество жиров не должно превышать 40 г в сутки. Диабетикам противопоказаны также жареные, острые, соленые, пряные и копченые блюда.


А что же можно употреблять в пищу? Вот примерное меню:


хлеб – 200 г в сутки, черный или же специальный для диабетиков;


супы – овощные, приготовленные на очень слабом мясном или рыбном бульоне (не чаще 2 раз в неделю);


блюда из круп, бобовых, макаронных изделий можно позволить себе только изредка и в небольшом количестве, сокращая в эти дни потребление хлеба;


овощи – свеклу, морковку и картофель желательно употреблять не более 200 г в сутки, а вот огурцы, помидоры, баклажаны, кабачки, тыкву, зелень можно есть без ограничений;


яйца – не более 2 шт. в сутки;


фрукты и ягоды не более 300 г в сутки;


молоко – только с разрешения врача. Другие кисло-молочные продукты – в небольших количествах изредка. Творог рекомендуется есть ежедневно, но не более 200 г в день и только в натуральном виде;


напитки – черный чай, некрепкий кофе, томатный сок, соки из ягод или фруктов кислых сортов.


Рекомендуем прочитать следующие статьи для Вашего здоровья:


Научитесь быть счастливыми «В последнее время замучили бессонница


Добавь в меню железа Без него организм чаще болеет.


Сдача анализов СДАЧА МАТЕРИАЛА НА ГРИБЫ И


Выпадение волос Все мы стараемся заботиться


Комментарии (6) на запись "Меню диабетика”


Здравствуйте. Мой муж болен диабетом 2типа, принимает диабетон 3т. x1 и сиофор850 1х1 в связи с работой ему не всегда удаётся придерживаться диеты, поэтому сахар почти всегда выше нормы 14-15. пробует пить народные средства кефир+ гречка, заваривали листья грецкого ореха, но идёт. обратная реакция, т. е сахар повышается. Дело ещё в том, что у нас нет в поликлиннике эндокринолога, муж стоит на учёте врача - терапевта и как таковую консультацию не у кого получить. Что вы можете посоветовать? и ещё вопрос он не страдает ожирением, ннаоборот, даже, очень худой, а сиофор как я понимаю понижает вес. может прекратить его принимать? С нетерпенеем жду от Вас ответа. До свидания.


Обратиться к врачам


ирина пишет:


пойдите в другую поликлинику, так как то о чем вы говорите не очень хорошо. а терапевт не может заниматся тем чем он с вами занимается, это ведь серьезные осложнения на сосуды! бегом к нормальному врачу, именно к эндокринологу! у меня у мужа первый тип, а у папы второй, так что о ньюансах долго писать,… просто нужен специалист! удачи! Есть хороший сайт diaclub!


Радик пишет:


Здравствуйте! Я бы хотел узнать у моей мамы сахарный диабет, обнаружили не давно. у нее 7,6.какая должна быть норма. она сейчас принимает тапинамбур и сидит на диете. она любит сладкое, но не так чтоб прям сильно за чаем пару шоколадных конфет может, мучные изделия тоже в разумных порциях. как узнала она о диабете сразу упала духом морально. что делать подскажите. буду очень признателен! Сами понимаете, резко менять свой рацион очень тяжело морально


Здравствуйте. У моего деда диабет 1 типа уже 15 лет. И ещё у него был инсульт. Подскажите пожалуйста в такую ситуацию меню для него.


олжас пишет:


что вы можете сказать о приеме в пищу топинамбура? можете предложить сбалансированную диету для етого продукта?