Будь здоров » Симптоматика » Кирилл Шимко родился 9 февраля 1978 года

Кирилл Шимко родился 9 февраля 1978 года

Кирилл Шимко родился 9 февраля 1978 года. в Минске. БССР. Тренировался с начальных классов. В 1995 году закончил минскую СШ №125. В 2003 году закончил БГЭУ (бывш. БГИНХ), факультет «Высшая школа туризма», кафедра «Управления туризмом».


В 2006 году участвовал в суперсерии от федерации WorldStrongestMan (в Москве в Лужниках ). [3]


Участник соревнований в Италии, Франции, Чехии, Германии, России. При росте 188 см и весе 130 кг взял вес 380 кг.


В его активе есть уникальные рекорды. Его первая акция — он со своим напарником Павлом Сорокой протащили поезд. Одна из следующих их известных акций — сдвинули с места и протащили более, чем на три метра самолет Ил-76. масса которого 150 тонн. [1] [2]


В 2007 году накануне московских соревнований оторвал двуглавую мышцу плеча (бицепс), и врачи рекомендовали не заниматься полгода. Тогда он случайно познакомился Валентином Ивановичем Дикулем. который посоветовал ему, как быстро восстановиться. [1]


В 2009 году установил свой самый знаменитый рекорд, удостоенный занесения в «Книги рекордов Гиннесса » — вместе с Павлом Сорокой он смог сдвинуть танк Т-34. весом 30 тонн 900 кг. на 5,10 м. В канун 9 Мая друзья ему сказали, что никто в мире не двигал танк. Тогда они и задумали попасть в Книгу рекордов Гиннесса. Легендарный танк Т-34 взяли на «Линии Сталина ». Ни они сами, ни представители книги рекордов не были до конца уверены, что получится это осуществить, однако, им удалось поставить этот рекорд. [2] Вес танка — почти 31 тонна. Танк стоял на ровных бетонных плитах, к которым были прикреплены металлические лестницы. На парнях была надета специальная упряжь, они, цепляясь за перекладины руками и отталкиваясь от них ногами, протянули гигантский танк на пять метров. Возможно, смогли бы и больше, но помешала выступающая деталь крепежа лестницы. Подготовка к рекорду у Кирилла заняла 13 лет, всё это время он занимался в спортзале по три часа три раза в неделю. [3]


Когда планировал в 2011 году провести акцию — сдвинуть 55-тонный БелАЗ в центре Минска — за месяц до акции попал в больницу с пневмонией. Выписавшись, начал усиленно тренироваться, и за 9 дней до рекорда получил серьёзную травму, едва не оторвав себе мышцу ноги. Но, не смотря на травму (внутренняя гемотома, нога сильно раздулась) ему удалось установить этот рекорд. [2]


Кирилл Шимко открывает школы здорового образа жизни, в которых будет давать уроки правильного питания, оптимального распределения физической нагрузки. Программа включает 13 занятий на базе первичек БРСМ по всей республике. [1] [3]


В своих шоу Кирилл Шимко надувает и лопает, как воздушный шар, грелку, сжимает жестяную банку с напитком (хотя её не может раздавить машина), с размаху ладошкой пробивает насквозь доску гвоздем, рвёт пополам колоду игральных карт. [2]


Тренировки


Три-четыре раза в неделю работает в тренажерном зале с железом: гантелями и штангами. В жиме лёжа поднимает 230 кг по три раза или 220 кг четыре раза. Приседает со штангой весом 270 кг восемь раз. Старается одолеть 400 кг в становой тяге. [2]


Питание


В его рационе преобладают каши, обезжиренный творог, яйца, курица, рыба. [1] Старается не есть жареное, солёное и сладкое, употребляет много овощей. На завтрак всегда ест овсянку на воде. [3] Много мяса не ест. В день съедает около пачки риса. Спортивное питание принимает только перед соревнованиями. Ест четыре-пять раз в день. [2]