Будь здоров » Заболевания » Альгоменорея или болезненные месячные SpravZdrav » Здоровье...

Альгоменорея или болезненные месячные SpravZdrav » Здоровье...

Альгоменорея или болезненные месячные


SpravZdrav » Здоровье женщины » Альгоменорея или болезненные месячные


Альгоменорея . именно таким медицинским термином называются болезненные месячные . Это сложносоставное слово, которое складывается из «альгос», «мен» и «рея», что дословно переводится как «боль», «месяц» и «течение». Болезненные месячные одна из самых распространенных жалоб. По разным данным, альгоменорея встречается почти у 65% женщин и эта цифра растет.


Симптомы альгоменореи


Протекает альгоменорея довольно стандартно: возникает резкая болезненность в нижней части живота в первый день месячных, затем в течение первых двух суток с момента начала менструации боль постепенно утихает. Интенсивность болевых ощущений может быть разной не только у разных женщин, но и во время разных менструальных циклов. У порядка 10% женщин сталкивающихся с болезненными месячными боль настолько интенсивна, что теряется возможность что-либо делать целый день, поэтому данная проблема носит социальный статус.


К сильным болям внизу живота могут присоединиться тошнота, рвота, головные боли, озноб, а так же целый ворох симптомов характерных для ПМС, например, таких как подавленное настроение, раздражительность, тревожность. Может повыситься чувствительность к запахам, произойдут нарушения сна, изменится аппетит. В особенно тяжелых случаях может наблюдаться усиленное сердцебиение, повышение давления, мигрень и даже обмороки.


Причины болезненных месячных


Любой врач расскажет, что различают первичную и вторичную альгоменорею. Первичную связывают с гормональными и психологическими нарушениями. Причиной вторичной считают преимущественно эндометриоз и другие воспалительные процессы в женской половой системе. Как вы можете заметить, причины довольно весомые, но часто болезненность не столь интенсивна, чтобы идти к врачу и причины её скрываются в другом.


Причиной болезненных месячных могут стать изменения осанки, плоскостопие, нарушение кровообращения в органах малого таза, даже банальные и столь распространенные стрессы могут стать причиной неприятных ощущений. Кстати, со стрессом связано образование порочного круга именно у молодых девушек. Первые менструации сопровождаются гормональной перестройкой, что вызывает стресс, а тот в свою очередь приводит к спазму мышц влагалища и болезненным ощущениям. Стоит пережить такие ощущения несколько раз и в дальнейшем подсознательно в преддверии наступления месячных усиливаться ожидание болезненных ощущений.


Поиск причин возникновения болезненных месячных нужно осуществлять в двух направлениях одновременно - искать биологические и психологические факторы. Обычно одновременно присутствуют и те и другие, но в разных пропорциях и с разной степенью выраженности.


Лечение болезненных месячных


Как мы уже говорили, болезненные месячные бывают у большинства женщин. Многие мамы и бабушки не считали их чем-то необычным, они привыкли с ними жить и у них не возникает мысли о том, что нужно об этом поговорить с дочерями и внучками. Первичная альгоменорея возникает через пару лет после первых месячных, вторичная может появиться годам к 30-35. Юные девушки обсуждают болезненные месячные с подругами и когда слышат, что у большинства ровесниц тоже есть болезненность, успокаиваются. На самом деле, нужно идти к врачу, проходить обследование и искать причину. Чем раньше получится разобраться с причиной болезненных месячных, тем раньше можно будет начать лечение и тем вероятнее положительный результат.


Типичные препараты для лечения болезненных месячных . анальгетики и спазмолитики, например, но-шпа в сочетании с нурофеном. Хороший эффект для снижения болезненности во время месячных дают оральные контрацептивны, например, низкодозированные Ярина или Диане-35. Кстати, борьба с ПМС положительно сказывается и на снижении болезненности во время месячных.


Можно ли избежать приема таблеток? Если болезненность во время месячных не связана с болезнями органов и систем, то да. В этом случае для лечения необходимы режим дня, спорт и диета. Если вы ждете универсального рецепта, то спешу огорчить: его не существует. Есть только общие рекомендации. Занимайтесь спортом, делайте упражнения для укрепления пресса. питайтесь натуральной и здоровой пищей, не переедайте, откажитесь от алкоголя и курения, следуйте распорядку дня, хорошо высыпайтесь, избегайте сильных стрессов и излишнего нервного напряжения.


Когда вы занимаетесь здоровьем своего тела, оно отвечает взаимностью. Если вам проще ежемесячно съедать горсть таблеток, чтобы избавиться от болезненных менструаций . то нужно отдавать себе отчет, что так придется поступать до самого климакса. У кого-то болезненность проходит после родов, а у кого-то она именно после родов и начинается. Когда вы из месяца в месяц ждете прихода боли, то невольно сами же можете стать причиной её вызывающей. Попробуйте незадолго до наступления месячных принять теплую ванну с успокаивающими маслами, выпить на ночь успокоительное на травах, пройти несколько сеансов массажа спины, занимайтесь плаваньем, йогой или пилатесом, научитесь снимать напряжение в позвоночнике. Не ждите мгновенных результатов, знайте, что внимание к себе однозначно пойдет вам на пользу. Настраивайтесь на позитив и все у вас получится!